やる気を生み出すたった一つの方法

あなたは今までに

こんな経験をしたことはありませんか？

大きい仕事の締め切りが迫っているのに、

まだ何も手をつけていない、、、

仕事を終わらせることは

優先事項であるにもかかわらず、

なぜか手をつけられない、、、

このような状態になってしまう

原因は何でしょうか？

原因は様々ですが、

私にとって、

このような状態になった時に

常に効果がある解決策はただ一つです。

具体的に言うと、

仕事のやる気が起きない、、

どうしても先延ばししたくなる、、

という気持ちになった時は、

私は必ず、以下の行動を

取るようにしています。

１：

まず、メンタル面の話ですが、

「溜まった仕事を

　一気に片付けよう！」

という考えを無くすようにしています。

そして、

溜まった仕事を、

「これくらい小さな仕事なら

　今取り組んでもいいか、」

と思えるくらいにまで、

細かく分割します。

例えば、40ページの報告書を書く、

という仕事があった場合は、

今から５分間を使って、

「最初の１ページの半分だけを埋めてみる！」

という小さいタスクに

分割するようにしています。

２：

小さいタスクに分割して、

５分だけでも取り組めたなら、

締切から逆算して、

残った分の量の仕事を

毎日どれくらいやらないといけないかを

簡単にでも良いので、把握します。

３：

その、締め切りまでに

毎日やらないといけない量の仕事が

１日に１５分以内で終わるなら、

ラッキーです。

１日に１５分以上かかる量が残っているなら、

まず明日は１日１５分から始めてみて、

徐々に時間を増やしましょう。

いかがでしょうか？

なんだそんな簡単なことか、、

と思ったかもしれませんが、

これは万人に効く方法です。

というのも、人間は、

行動からしか、

継続するモチベーションを

生み出すことができないからです。

やるべきこと、

やらないといけないことがあるなら、

とにかく、

５分でも、１分でも良いので、

始めてみて、それを毎日継続しましょう。

そうすれば１週間もしない内に、

「１５分じゃ足りない、、」

「もっと取り組みたい！」

と思う日が必ず来るはずです。

それは結構なことです。

というのも、その日こそが

あなたのクリエイティブな思考が

動き始めた日だからです。

行動しないことには、

モチベーションもクリエイティビティも

生まれません。

とにかく、「今」動き出しましょう。

あなたならやってくれるはずです。